El bilek bağ zedelenmesi genellikle spor yaparken başımıza gelebilecek bir durumdur. Ancak son zamanlarda özellikle masa başında çok yoğun çalışan ve uzun saatler telefon ya da bilgisayar başında olan kişilerin de sıklıkla yaşadığı bir sorun haline gelen el bilek bağ zedelenmesi; bilek ağrısı ve bilekte şişlik gibi şikâyetler ile kendisini belli eder. Peki, el bilek bağ zedelenmesi nedir? El bilek bağ zedelenmesi nasıl iyileşir? El bilek bağ zedelenmesi kaç günde geçer? El bilek bağ zedelenmesinde neler yapmak gerekir? İşte el bilek yaralanmaları ve el bilek bağ zedelenmesi tedavi yöntemleri hakkında merak edilen her şeyi bu yazıda sizin için topladık.
El bilek bağ zedelenmesi ve genel olarak el bileği yaralanmaları en çok spor yaparken meydana gelen yaralanma şekillerindedir. Bilek ağrısı ile kendisini belli eden el bileği yaralanmaları eğer el bileğinde burkulma şeklinde ise iyileşmesi çok fazla zaman almaz. Ancak el bilek bağ zedelenmesi yırtık şeklinde oluşmuş ise iyileşmesi zaman alabilir. Öncelikle el bilek bağ zedelenmesi ve el bilek yaralanmalarının ne olduğu ve el bilek bağ zedelenmesi nasıl geçer sorularına göz atalım.
El Bileği Yaralanması Nedir?
El bileği yaralanması,
bilek ağrısı şikâyeti ile kendisini belli eden ve genellikle bilek bölgesine aniden bir yüklenme yapıldığında ortaya çıkan yaralanma şeklidir. El bileği yaralanmalarında hızlı bir şekilde doğru olan tedavi yöntemi ile ağrı yapan bölgeye müdahale etmek önemlidir. El bileği yaralanmaları esnasında doğru bir şekilde müdahale edebilmek için öncelikle el bileği yaralanmasının hangi türde olduğunu bilmek gerekmektedir.El bileği yaralanma türleri şu şekildedir;
Burkulma/zorlanma
El bileğinde burkulma ya da zorlanma gibi durumlarda genellikle el bileği aşırı bir şekilde gerilmiş olmaktadır ve bu durumda bilek ağrısı ortaya çıkmaktadır.
El Bilek Bağ Zedelenmesi
El bilek bağ zedelenmesi yaralanmasında el bileği bölgesinde bağlar ya kısmen ya da tamamen yırtılmıştır.
Çıkık Olma Durumu
El bileği yaralanması eğer çıkık şeklinde oluşmuş ise kemik eklem bölgesinden dışarı çıkmıştır. Bu durum hem kaslara hem bilekte yer alan bağlara hem de eklem bölgesine zarar verebilecek boyutta oluşabilen ciddi bir yaralanmadır.
El Bilek Bağ Zedelenmesi Nasıl Anlaşılır?
El bilek bağ zedelenmesi yaralanmasını anlayabilmek için semptomları iyi gözlemlemek gerekmektedir. El bilek bağ zedelenmesi yaralanmasında en sık görülen belirtilerden birisi bilek ağrısı ve bilekte şişliktir. El bileği zedelenmesi durumunda ağrı ilk zamanda çok şiddetli olmayabilir ancak zaman geçtikçe bu ağrı kalıcı hale gelebilir.
El Bilek Bağ Zedelenmesi Nasıl Olur?
El bilek bağ zedelenmesi yaralanması genellikle insanların düşerken ya da denge kaybı yaşadıkları esnada kendilerini desteklemeye çalışırken yaptıkları ani hareketler sonucunda ortaya çıkmaktadır. Bu esnada el ve bilek bölgesinden destek alındığı için el bileği ya aşırı gerilir ya da bükülür. Bu durum sonucunda el bilek bağ zedelenmesi denilen yaralanma çeşidi ortaya çıkmış olur. Bu tür kazalar genellikle spor yaparken meydana gelse de bazen günlük yaşantımızda da karşımıza çıkabilir.
El Bilek Bağ Zedelenmesi Kaç Günde Geçer?
El bilek bağ zedelenmesi; bilek ağrısı ile birlikte ortaya çıkan bir yaralanma çeşididir ve genellikle birkaç hafta içerisinde iyileşebilir. Hafif bir bağ zedelenmesi 2 ile 3 hafta arasında iyileşebilirken; ciddi bir el bilek bağ zedelenmesi yaralanmasının iyileşmesi özellikle yırtık durumu var ise 6 ayı bulabilir.
El Bilek Bağ Zedelenmesi Nasıl Tedavi Edilir?
El bilek bağ zedelenmesi yaralanması tedavisinde ilk kural el bileğinin mümkün olduğunda hareket ettirilmeden durmasıdır. Bilek ağrısı ya da bilek şişkinliğini azaltmak amacıyla el bileği yüksekte tutulmalı ve doktor tavsiyesi ile sıkı bir bandaj uygulaması yapılmalıdır.
