İnsanların aklında kolajen nedir sorusu bulunuyor. Kolajen; vücut adına hayati önem taşıyan bir protein olarak tanımlanabilir. Vücudun sağlıklı kalmasını sağlar. Bunun yanı sıra, ilk sırada deri ve kemik olmak üzere kendisine çok sayıda organda yer bulur. Biyoloji derslerinden aşina olduğumuz üzere yapısal proteindir. Dokuları tıpkı bir yapıştırıcı gibi bir arada tutmasıyla ne kadar önemli bir protein olduğunu belli eder.
Kolajen nedir sorusuna vücut yapısını koruyan temel madde cevabı verilebilir. Bunun yanı sıra, kolajen; vücutta çokça bulunur. Fakat, kolajen üretimi bilhassa yaşa bağlı olarak azalır. Bu yüzden, bazı insanların kolajen takviyesi almalarına rastlanır.
Kolajen Kaça Ayrılır?
İnsan vücudunda farklı kolajen moleküllerine rastlanır. Her birisi temelde bağ dokusu yapısını korumakla yükümlüdür. Ancak, yine de kendilerine özgü görevleri de vardır. Kolajen türleri; şu şekilde tanımlanabilir:
- Tip1 kolajen: İnsan vücudundaki kolajenin yüzde 90’ı Tip1 kolajen olarak ifade edilir. Deri, diş ve kemik yapısının sağlam bir şekilde kurulmasını mümkün kılar.
- Tip2 kolajen: İnsan vücudundaki eklemlerde bulunan elastik kıkırdakta bol miktarda Tip2 kolajene rastlanır.
- Tip3 kolajen: İnsan vücudu adına önemli olan bir diğer protein olarak tarif edilebilir. Organ, kas ve damar yapılarında Tip3 kolajene rastlanır.
- Tip4 kolajen: Cilt için önemlidir. Çünkü, cilt katmanlarında yer alır.
İnsanlar; yaşlanmanın etkisinden kurtulamazlar. Vücut; yaşlanmaya bağlı olarak birtakım sorunlar ile karşılaşır. Bilhassa kolajen üretiminin azalması çok ciddi bir problemdir. Ayrıca, vücutta üretilen kolajenin kalitesi de düşer. Bu durum; etkisini en çok cilt üzerinde gösterir. İnsanlar; cilt kırışıklıklarından muzdarip olurlar. Bunun yanı sıra, cildin esnekliğini kaybetmesi de önemli bir sorundur. Ayrıca, kıkırdak dokusunun zayıflaması da yine kolajen eksikliği ile yakından alakalıdır. İnsanlar; Tip2 kolajen eksikliği yüzünden eklem sorunları ile karşı karşıya kalırlar.
Kolajen Üretimini Arttırmak Mümkün Mü?
İnsanlar; Google’da
kolajen nedir sorusunun yanı sıra kolajen üretimi ile ilgili farklı sorulara da cevap arıyorlar. Kolajenin vücut için yeterli miktarda sentezlenebilmesi bir hayli önemlidir. Aksi takdirde, sağlıklı bir vücut yapısına rastlanamaz. Bu noktada, C vitamininin kolajen üretimine doğrudan katkı sağladığından bahsetmek gerekir. Bir başka deyişle, insanlar; yeterli miktarda C vitamini aldıkları takdirde kolajen sentezini de desteklemiş olurlar. Ayrıca, bakırın da kolajen üretiminde rolü mevcuttur. Bu yüzden, her insanın yeterli miktarda bakır tüketmesi şarttır.Kolajen nedir diye düşünen insanları ilgilendiren bir diğer husus kolajen hasarı! Kolajen; daha önce de ifade ettiğimiz gibi yaşa bağlı olarak üretimi azalan bir proteindir. Ancak, bazı durumlarda, genç insanların da yetersiz kolajen üretimi ile karşılaştıklarından bahsetmek gerekir. Bilhassa aşırı şeker tüketimi kolajen üretimini azaltır. Ayrıca, sigara kullananlar da aynı sorun ile karşılaşabilirler. Son olarak, çok fazla güneşe maruz kalanlar için de benzer bir risk söz konusudur.
